Gymnastikball-Übungen für einen straffen Körper #workout
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Gymnastikball-Übungen für einen straffen Körper #workout



Das Workout mit einem Gymnastikball schult Koordination, Gleichgewicht und sorgt für eine gute Haltung. Was ihn aber im Hinblick auf einen definierten Körper so einzigartig und effektiv macht: Da der Ball so wacklig und instabil ist, ist jede Bewegung ein Ganzkörpertraining. #workout #workoutmotivation #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #sporty #ball

Das Workout mit einem Gymnastikball schult Koordination, Gleichgewicht und sorgt für eine gute Haltung – mit diesen Übungen bekommst du einen definierten Körper!

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